پروتئین وی
بدن انسان برای انجام تمامی فعالیتهای خود نیازمند انرژی و پروتئین میباشد. پروتئینها به رشد عضلهها کمک کرده و از این رو اعمال حرکتی و انقباضی را برای ما ممکن میکنند. پروتئینها انواع مختلفی داشته ولی یکی از شناختهشدهترین آنها پروتئین وی است. این پروتئین از شیر گرفته شده و یک ماده مفید میباشد. به طور کلی شیر دارای دو نوع پروتئین کازئین و وی میباشد که طی فرایندهای خاصی این دو پروتئین از هم جدا میشود. پروتئین وی یک محصول کامل بوده زیرا تمام 9 آمینو اسید ضروری بدن را دارا میباشد. پروتئین وی ترکیبی از بتا لاکتوگلوبولین، آلبومین، سرم گاو و ایمونوگلوبینها میباشد. پروتئین وی به رشد عضلات کمک میکند از این رو معمولا در کنار ورزشهای مقاومتی مورد استفاده قرار میگیرد. پروتئین وی مقدار کمتری لاکتوز داشته است و از این رو در کاهش وزن و کلسترول بیتاثیر نمیباشد. از مزایای خارق العادهای این پروتئین میتوان به افزایش عضله سازی، جذب سریع، کاهش وزن، افزایش سطح BCAA و… اشاره کرد. پروتئین وی همچنین سلامت عمومی بدن را بالا برده و از ابتلا به بیماریهای نظیر سرطان پروستات جلوگیری میکند. نحو مصرف پروتئین وی به این صورت است که 40 دقیقه قبل از تمرین حدود 25 تا 50 گرم از این پروتئین را مصرف کرده و تمرین بروید. نکته قابل توجه درباره پروتئین وی این میباشد که حتما بر اساس دستورالعمل روی جعبه مصرف آن را شروع کرده و درصورت داشتن مشکلات کبدی و کلیوی حتما پیش از استفاده با پزشک خود مشورت کنید. درصورت مصرف بیش از حد ممکن است دچار حالت تهوع، سردرد، دل درد، بیاشتهای و نفخ شکم شوید. پروتئین وی دارای بو و طعم ناخوشایندی بوده و معمولا در طعمهای توت فرنگی، شکلاتی و یا وانیلی در بازار موجود میباشد. پروتئین وی به افرادی که قصد کاهش وزن و یا عضله سازی را دارند و به دنبال یک پروتئین با هضم آسان میگردند پیشنهاد میشود. در ادامه به بررسی انواع پروتئین وی میپردازیم.
انواع پروتئین وی
پروتئین وی یک ماده کامل و مفید میباشد که از آمینو اسیدهای مختلفی تشکیل شده است. آمینو اسید در بدن نقشهای مختلفی داشته ولی یکی از مهمترین نقشهای آمینو اسید تامین انرژی بدن میباشد. به همین دلیل مصرف پروتئین وی باعث افزایش انرژی بدن و درپی آن افزایش عضله سازی میشود. در این بخش به بررسی انواع پروتئین وی میپردازیم.
پروتئین وی ایزوله
پروتئین وی ایزوله یک مکمل غذایی عالی برای تامین پروتئین بدن میباشد. این پودر پروتئین دارای درصد بالایی پروتئین بوده و دارای مقدار بسیار ناچیزی ( یا به عبارتی فاقد) چربی و لاکتوز میباشد. پروتئین وی ایزوله برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند بسیار مناسب بوده و دارای حدود 90 تا 95 درصد پروتئین میباشد.
پروتئین وی کنستانتره
این پروتئین وی دارای مقدار کمی چربی و کربوهیدرات بوده و درصد پروتئین آن متغیر بوده و به غلظت آن بستگی دارد. پروتئین وی کنستانتره دارای غلظت متفاوت از 30 درصد تا 90 درصد میباشد. پروتئین وی کنستانتره نسبت به سایر پروتئینها طعم و بوی بهتری داشته و بین ورزشکاران محبوبتر است. این پروتئین با فرایند مایکورفیلتر یا اولترافیلتراسیون ساخته شده و از این رو قیمت آن پایینتر از پروتئین وی ایزوله میباشد.
پروتئین وی هیدرولیزه
قابل هضمترین نوع پروتئین وی، پودر پروتئین هیدرولیزه بوده که به سرعت توسط دستگاه گوارش جذب میشود. این پودر پروتئین همچنین پتانسیل پایینی در ایجاد حساسیت داشته و از این رو در بین ورزشکاران بسیار محبوب میباشد.
قیمت و خرید بهترین انواع مکمل پروتئین وی خارجی و ایرانی
خرید پروتئین وی یک راه آسان و مطمعن برای عضله سازی و تامین پروتئین بدن میباشد. پودر پروتئین وی یک مکما سالم، کامل، ضد حساسیت و موثر بوده که امروزه در سایتها و فروشگاههای مختلفی فروخته میشود. نکته قابل توجه این است که حتما از یک منبع معتبر این پودر پروتئین را تهیه کرده تا از خطرات احتمالی جلوگیری شود. محصول تقلبی علاوه بر هدر دادن پول شما میتواند به سلامتی شما آسیب جدی وارد کند. بنابراین حتما قبل از خرید پودر پروتئین وی یک پژوهش بازاری داشته باشید تا از خرید محصول تقلبی جلوگیری کنید. فروشگاه اینترنتی نوژا مکمل یک منبع معتبر و مطمعن برای خرید انواع پودر پروتئین از جمله پودر پروتئین وی میباشد. سایت نوژا مکمل به ارائه بهترین و با کیفیتترین مکملها و پودرهای پروتئین پرداخته و یک منبع عالی و معتبر برای تامین مکملهای مورد نیاز شما میشود. مصرف پوردر پروتئین میتواند به شما در کاهش وزن و عضله سازی کمک کند.